Eberhardt Hofmann - Progressive Muskelentspannung

Eberhardt Hofmann - Progressive Muskelentspannung

16,63 €

Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der...

Direkt bei Thalia AT bestellen

Produktbeschreibung

Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Das Audiobook wird als Ergänzung zum Buch »Progressive Muskelentspannung« (ISBN 978-3-8017-1639-4) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können.
Marke Hogrefe Verlag
EAN 9783844425604
ISBN 978-3-8444-2560-4
...

7,69 €

Ulf Blanck - Die Feriendetektive: Das...
...

16,09 €

Michael Vonau - Ludwig van Beethoven...
...

12,49 €

Chris Christoph Schuenke Silber - Maximilian...
...

2,99 €

Petra Johann - Der Steg
...

11,99 €

Carolyn Marsh - The Lighthouse Shadow...

Beratungskontakt

contact-lady

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Wir beraten Sie gerne!

Kategorien