Geeta S. Iyengar & Rita Keller & Kerstin Khattab - Iyengar-Yoga in der Menopause

Geeta S. Iyengar & Rita Keller & Kerstin Khattab - Iyengar-Yoga in der Menopause

117,95 €

Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden. Gut zu wissen - Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper - Der...

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Produktbeschreibung

Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden. Gut zu wissen - Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper - Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen - Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen Hilfreiche Übungsreihen - in der Peri- und Postmenopause - bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolischem Syndrom - für Frauen mit Brustkrebs Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise - Ayurvedische Rezepte - Einfluss des Lebensstils - Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking
Marke Thieme
EAN 9783131985316
ISBN 978-3-13-198531-6
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