Jürgen Weineck Angelika Weineck Michael Weineck Christian Weineck Markus Weineck - Leistungsfach Sport - Band 1

Jürgen Weineck Angelika Weineck Michael Weineck Christian Weineck Markus Weineck - Leistungsfach Sport - Band 1

23,50 €

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als »Basics« der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das...

Direkt bei Thalia AT bestellen

Produktbeschreibung

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als »Basics« der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Auf- und Abwärmen, die Ermüdung sowie das Training der Kraft, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden. Die Kraft wird hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings hingewiesen und durch praktische Beispiele und Aufgabenstellungen die eigenständige Planung und Durchführung vorbereitet.
Marke Sportbuch- und Medienverlag Weineck
EAN 9783981610154
ISBN 978-3-9816101-5-4
...

32,50 €

Tina Leier-Hansen - Classroom-Management in der...
...

33,50 €

Cora Winther - Mathe lernen mit...
...

24,99 €

Competencia gramatical En Uso
...

17,99 €

Moliere S. Guilmault - Lire et...
...

11,99 €

Moira Butterfield - The Life Cycle...

Beratungskontakt

contact-lady

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Wir beraten Sie gerne!

Kategorien