Kopf- und Nackentrainer Leder, gepolstert braun

21,59 €

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Produktbeschreibung

DER C.P. SPORTS KOPF- UND NACKENTRAINER - ZUR STÄRKUNG DER NACKENMUSKULATUR ANGENEHME POLSTERUNG - EFFEKTIVES KOPF- UND NACKENTRAINING - FÜR EINE BESSERE REGENERATION NACH DEM TRAINING - MEHR STABILITÄT Mit diesem C.P. Sports Kopf- und Nackentrainer aus gepolstertem Leder lässt sich die Nackenmuskulatur besonders effektiv und einfach trainieren. Durch das Training mit dem Head Harness wird die Muskulatur im Nackenbereich gestärkt, wodurch das Verletzungsrisiko in diesem Bereich erheblich gemindert wird. Zum Trainieren wird der Kopf- und Nackentrainer einfach auf den Kopf gesetzt. Nach Bedarf können Gewichte an die Chromkette gehängt werden. Hierfür ist die Kette mit einem Karabinerhaken versehen, um die Gewichtsscheiben ganz leicht einhängen zu können. Die Passgenauigkeit am Kopf lässt sich durch eine Verschlussschnalle am Hinterkopf variabel für jede Kopfgröße einstellen. Durch Auf- und Abbewegungen des Kopfes erzielt man den gewünschten Trainingserfolg. Trainingsanweisung: Bei der richtigen Ausführung ist es wichtig, dass DU dich Schulterbreit hinstellst und dich mit den Händen auf deinen Oberschenkeln abstützt. Wenn Du die richtige Körperhaltung eingenommen hast, führst du langsam leicht nickende Bewegungen aus Dabei ist WICHTIG Den Nacken immer unter Spannung zu halten, damit der Hals nicht über streckt wird und man sich somit keine Zerrung zuzieht.hältst, damit du deinen Hals nicht überstreckst und dir somit eine Zerrung zu ziehst Diese Übung sollte immer im submaximalen Bereich ausgeführt werden. Das heißt wenn du z.B. eine 10KG Hantelscheibe dran hängst und damit 10 Wiederholungen schaffst, solltest man spätestens nach 8 Wiederholungen aufhören, da die Stimulation der Nackenmuskulatur völlig ausreichend ist. Wenn du Anfänger bist, solltest du den Nackentrainer noch nicht verwenden, du solltest erst eine Grundmuskulatur durch Grundübungen aufbauen um Verletzungen und Überspannungen oder Überdehnungen zu vermeiden. Besondere Merkmale: angenehm gepolstertes Leder effektives Kopf- und Nackentraining Chromkette mit Karabinerhaken zur Scheibenaufnahme Größeneinstellung mit variablem Schnallenverschluss am Hinterkopf Druckentlastung durch Kopfpolsterung bessere Regeneration nach dem Training Verringerung von Nackenspannungen Material: Leder Einheitsgröße Farben: schwarz oder natur Lieferumfang: 1x C.P. Sports Kopf- und Nackentrainer, in der ausgewählten Variante