Maya Lalive Jan Rauch - Mental stark am Berg

Maya Lalive Jan Rauch - Mental stark am Berg

50,00 €

Kennen Sie das Gefühl unbändiger Freude oder tiefer Befriedigung, wenn Sie nach einer anstrengenden Tour auf dem Gipfel stehen und den Blick in die Ferne schweifen lassen? Das Gefühl der Angst im Nacken, der plötzlichen Erstarrung, wenn eine instabile Schneedecke verdächtig knackt? Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die...

Direkt bei Thalia AT bestellen

Produktbeschreibung

Kennen Sie das Gefühl unbändiger Freude oder tiefer Befriedigung, wenn Sie nach einer anstrengenden Tour auf dem Gipfel stehen und den Blick in die Ferne schweifen lassen? Das Gefühl der Angst im Nacken, der plötzlichen Erstarrung, wenn eine instabile Schneedecke verdächtig knackt? Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die wichtigsten Erkenntnisse und wesentlichsten Techniken unter dem Blickwinkel ihrer Eignung für Freizeit-Bergsportler und Berggänger zusammen. Sie macht den Leser mit wenigen grundlegenden Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft vertraut und zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. Nach der Lektüre dieses Handbuchs: – bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut. – kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge. – weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst. – kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen. – kannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt.
Marke SAC-Verlag Schweizer Alpen-Club
EAN 9783859024526
ISBN 978-3-85902-452-6
...

18,00 €

Adriano Sack - Gebrauchsanweisung für die...
...

23,50 €

Michael Kanofsky Robert Reinagl - Aus...
...

5,95 €

Chris Nodin - Chaos im Märchenreich
...

17,00 €

Marike Langhorst - Glücksorte in Cornwall
...

15,95 €

Katharina Nourbarian - Ich bin die...

Beratungskontakt

contact-lady

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Wir beraten Sie gerne!

Kategorien