Sabrina Haase - Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)

Sabrina Haase - Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)

16,99 €

Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn’s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu den am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe...

Direkt bei Thalia AT bestellen

Produktbeschreibung

Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn’s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu den am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus! Trackliste Intro 00:23 01 Schwereübung 13:15 02 Wärmeübung 15:51 03 Herzübung 15:00 04 Atemübung 17:24 05 Bauchübung 16:20 06 Stirnübung 15:20 07 Hallo Angst 17:50 08 Emotionen 15:43 09 Einschlafen 13:24 10 Rauchfrei 15:51 11 Eigene-Formel 12:42 Laufzeit: 2:59 h
Marke Trias
EAN 9783432111230
ISBN 978-3-432-11123-0
...

19,99 €

George Orwell - Farm der Tiere
...

10,89 €

Johann Wolfgang von Goethe - Faust...
...

4,99 €

Sergio Torres Arzayús - El universo....
...

9,99 €

Andreu Martin Farrero - Tres deseos
...

19,99 €

Pilar Pascual Echalecu - Mundo Sueño...

Beratungskontakt

contact-lady

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Wir beraten Sie gerne!

Kategorien