Susanne Rausche - STARK Business Toolbox - Stressmanagement

Susanne Rausche - STARK Business Toolbox - Stressmanagement

6,95 €

Susanne Rausche: Business Toolbox – Stressmanagement Jeder ist heutzutage stressigen Situationen ausgesetzt – besonders im Job. Steigende Anforderungen und Leistungsdruck bestimmen oft den beruflichen Alltag . Das kann gesundheitliche Folgen haben. Aber was ist Stress eigentlich, und wie entsteht er? Wie kann man seinen persönlichen Stress reduzieren und neuem Stress...

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Produktbeschreibung

Susanne Rausche: Business Toolbox – Stressmanagement Jeder ist heutzutage stressigen Situationen ausgesetzt – besonders im Job. Steigende Anforderungen und Leistungsdruck bestimmen oft den beruflichen Alltag . Das kann gesundheitliche Folgen haben. Aber was ist Stress eigentlich, und wie entsteht er? Wie kann man seinen persönlichen Stress reduzieren und neuem Stress vorbeugen? Dieser Band bietet: Verstehen, wie Stress entsteht und welche Folgen er haben kann Selbstanalyse : Was stresst Sie und wie reagieren Sie darauf? Den Alltag zurückgewinnen: Werkzeuge gegen Stress Mit vielen Praxisbeispielen zur Anwendung der Werkzeuge Im Online-Content finden Sie: Arbeitsblätter zur Entwicklung Ihrer persönlichen Stressmanagementstrategie Entspannungsübung aus dem Autogenen Training als MP3-Datei
Marke Stark Verlag GmbH
EAN 9783849014629
ISBN 978-3-8490-1462-9
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